เพื่อให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องฝึกอย่างเข้มข้นหรือใช้เวลามากในการฝึกความอดทน
ความเข้มข้นมีความสำคัญมาก เพราะด้วยวิธีนี้ กล้ามเนื้อจะถูกกำจัดออกจากแหล่งเก็บไกลโคเจน และถูกเติมเต็มด้วยไขมันที่เก็บไว้ ความเข้มข้นสามารถเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายที่เข้มข้นมากเท่านั้น เช่น การฝึกด้วยน้ำหนักที่หนักมากหรือการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและระเบิด
EMS ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการฝึกที่เข้มข้นและเข้มข้นสำหรับคุณ แต่เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากกว่า!
การฝึกแบบ EMS ทำให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานอย่างเข้มข้นมากกว่าการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิม ชีพจร EMS ของเราจับกล้ามเนื้อของคุณได้มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ เทียบกับ 40-50 เปอร์เซ็นต์ของการฝึกแบบดั้งเดิม และคนส่วนใหญ่ไม่มีอุปกรณ์หรือความต้องการทางกายภาพที่จะฝึกด้วยน้ำหนักที่มากหรือเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือระเบิดได้ การฝึกอบรม EMS เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบในการแก้ปัญหาเหล่านี้ด้วยวิธีที่ง่ายและปลอดภัย!
EMS จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าในการลดน้ำหนัก เพราะในแง่หนึ่งจะช่วยลดเวลาการฝึกลงเหลือ 15-20 นาที แต่ยังคงให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการฝึกความแข็งแรงและ/หรือความอดทนแบบเดิม 3-4 ชั่วโมง!
ดังนั้น เมื่อเรารวมการฝึกแบบ EMS เข้ากับวิธีการฝึกแบบวิทยาศาสตร์ เราสามารถลดเวลาการฝึกได้อย่างมาก และเพิ่มผลลัพธ์สำหรับการเผาผลาญไขมัน!
นี่คือลักษณะการฝึกอบรมการสูญเสียไขมันหนึ่งสัปดาห์ด้วย EMS:
การฝึก 20 – 40 นาทีต่อสัปดาห์: ฝึก 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 20 นาที ด้วยโปรแกรม EMS Fat Loss ของเรา
การฝึก 40 – 80 นาทีต่อสัปดาห์: 1-2 ครั้งต่อการฝึก EMS Strength 20 นาที และ 1-2 xa 20 นาทีกับการฝึกลดไขมัน
การฝึก 80 – 120 นาทีต่อสัปดาห์: 1-2 ครั้งต่อการฝึก EMS Strength 20 นาที และ
1-2 ครั้งต่อ 20 นาที ด้วยการฝึกลดไขมันของเรา บวกกับการฝึก EMS Endurance 20 นาที 1 ครั้ง และ
โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อและนวด EMS 1-2 ครั้ง 20 นาที
การฝึกอบรม EMS เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการเฉลิมฉลองผลการลดน้ำหนักที่น่าทึ่งและในเวลาที่ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือฟิตแค่ไหน!
EMS จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและมีหุ่นที่สวยงามในเวลาไม่นาน
