ความแตกต่างหลักระหว่างสิบและ EMS
TENS คืออะไร?
ชื่อของมันคือตัวย่อภาษาอังกฤษของการกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้า transcutaneous เทคโนโลยีนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดผ่านการควบคุมดังนั้นจึงส่งข้อมูลที่ละเอียดอ่อนที่น่าพอใจไปยังสมองแทนที่จะเป็นข้อมูลที่สอดคล้องกับความเจ็บปวด
ความรู้สึกคล้ายกับการรู้สึกเสียวซ่าที่กระตุ้นให้เกิดเส้นใยที่ไวต่อความรู้สึกเท่านั้น
EMS คืออะไร?
EMS หมายถึงการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าซึ่งช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยพัลส์ไฟฟ้าที่เหมาะสมทำให้ผู้ใช้สามารถสร้างการหดตัวของกล้ามเนื้อของความเข้มที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
การกระตุ้นนี้ทำหน้าที่โดยตรงกับกล้ามเนื้อเป้าหมายผ่านอุปกรณ์ที่ติดตั้งอิเล็กโทรดซึ่งจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและเสริมสร้างความตึงเครียดในพื้นที่กล้ามเนื้อ
มันมีกีฬาที่หลากหลายการรักษาและการใช้เครื่องสำอาง
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเทคโนโลยี Tens และ EMS
ลองดูความแตกต่างระหว่างเทคโนโลยีทั้งสองนี้อย่างรวดเร็ว
เป้าหมายที่แตกต่างกัน
พวกเขามีเป้าหมายที่แตกต่างกัน: TENS สร้างพัลส์เพื่อมีบทบาทในการบรรเทาอาการปวดในขณะที่ EMS ทำหน้าที่กล้ามเนื้อ
นี่คือความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างพวกเขาเพราะหากคุณต้องการบรรเทาอาการปวดในส่วนหนึ่งของร่างกายคุณสามารถใช้เทคโนโลยี TENS แต่ถ้าคุณต้องการปรับปรุงสภาพร่างกายหรือประสิทธิภาพ ฯลฯ แนะนำให้ใช้ EMS
พวกเขาแตกต่างกันไปในความเข้ม
TENS มักจะต่ำกว่า (สูงถึง 50 Ma) ในขณะที่ EMS มีกระแสสูงสุด 80 หรือ 100 Ma อิเล็กโทรดของอุปกรณ์ต่าง ๆ ก็แตกต่างกันไปด้วยอิเล็กโทรด TIN มักจะมีขนาดเล็กลงและมีขนาดเท่ากันในขณะที่อิเล็กโทรด EMS สามารถรวมและปรับและปรับสำหรับกล้ามเนื้อและวิธีการกระตุ้นที่แตกต่างกัน
การตอบสนองของมอเตอร์
นอกจากนี้การตอบสนองของมอเตอร์นั้นแตกต่างกันเนื่องจากการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อต้องเกินเกณฑ์มอเตอร์เพื่อกระตุ้นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเว้นแต่จะใช้ความถี่คงที่ TENS ทำงานเกี่ยวกับการกระตุ้นเส้นใยประสาทที่ไวต่อความรู้สึกในขณะที่ EMS ทำงานเกี่ยวกับการกระตุ้นของเส้นใยประสาทมอเตอร์
จะเลือกอะไรเมื่อคุณต้องการการกระตุ้น: สิบหรือ EMS?
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า Transcutaneous (TENS) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการปวดเรื้อรังและเฉียบพลัน การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหลังผ่าตัดอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเรื้อรังและโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตามการรู้ระดับความเข้มที่แนะนำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายยาแก้ปวดทุกครั้ง การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าทั้งความถี่สูงและความถี่ต่ำ transcutaneous การกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้า (TENS) สร้างผลกระทบโดยการเปิดใช้งานตัวรับในระบบประสาทส่วนกลางเอง
หากเป้าหมายคือการบรรลุผลความงามและกีฬาควรใช้ EMS ดังนั้นโค้ชหลายคนจึงใช้เป็นหนึ่งในเครื่องมือหลักสำหรับการฝึกอบรมบุคคลกลุ่มและหลายชุด
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างความแข็งแรงความอดทนกล้ามเนื้อการฝึกอบรมเช่นบั้นท้ายหน้าท้องและสำหรับการฟื้นฟูที่ใช้งานอยู่ ในระยะสั้นการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าเป็นเทคโนโลยีที่ใช้ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาขากีฬาสุขภาพและสุนทรียศาสตร์
คุณได้เรียนรู้แล้วหรือยัง?
