ซึ่งแตกต่างจากโรงยิมทั่วไปที่กล้ามเนื้อถูกจำกัดด้วยการออกกำลังกาย โดยการสวมชุดฝึก Miha Bodytec EMS ของเรา กล้ามเนื้อ 8 กลุ่มจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งเซสชั่น แทนที่จะใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการบริหารกล้ามเนื้อแต่ละส่วน เซสชันจำเป็นเพียง 25 นาทีเพื่อให้ออกกำลังกายได้ทั่วร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ อาจจะสั้นแต่เข้มข้นเพราะคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการออกกำลังกายเพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้สูง! แทนที่จะไปยิมใกล้บ้านคุณทุกวัน การไปเยี่ยมชมสตูดิโอ Iron BodyFit ในลอนดอนทุกสัปดาห์คือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้น ฟิตขึ้น และเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ในร่างกายของคุณ
โรงยิมอาจเป็นเรื่องน่ากลัว ดังนั้นความแตกต่างอย่างมากระหว่างโรงยิมทั่วไปและสตูดิโอ EMS คือสภาพแวดล้อม อย่างมากที่สุด จะมีเพียงสองคนเท่านั้นที่จะออกกำลังกายกับคุณ ดังนั้นไม่เพียงแต่คุณจะได้รับการสนับสนุนและความเอาใจใส่มากมายจากเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณแล้ว คุณยังสามารถผ่อนคลายและรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อออกกำลังกาย
ต่างจากการออกกำลังกายในโรงยิมทั่วไป เมื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า คุณจะต้องเคลื่อนไหวเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวครบทุกช่วง อย่างไรก็ตาม ชุดฝึกจะทำหน้าที่ส่วนใหญ่อย่างหนักและกระตุ้นกล้ามเนื้อให้กับคุณ
ในโรงยิมที่คุณอาจใช้ตุ้มน้ำหนักหรือเครื่องจักรสำหรับการฝึกด้วยแรงต้าน หรือใช้ลู่วิ่งหรือจักรยานอยู่กับที่สำหรับการฝึกคาร์ดิโอ ในการออกกำลังกายแบบ EMS สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดออกกำลังกายและคุณพร้อมลุย! ซึ่งแตกต่างจากการฝึกแบบใช้แรงต้านหรือคาร์ดิโอ เนื่องจากเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยตรง ทำให้ข้อต่อของคุณไม่เกิดความเครียด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อม
