เหตุใดจึงเลือกการฝึกอบรม EMS

EMS (การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า) จะส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่ไม่เจ็บปวดผ่านอิเล็กโทรดเพื่อกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยตรง เพิ่มการกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติของร่างกาย ผลลัพธ์? การออกกำลังกายประสิทธิภาพสูงที่ช่วยประหยัดเวลา ปกป้องข้อต่อ และสร้างความแข็งแรง

ประหยัดเวลา

การฝึกแบบ EMS มีประสิทธิภาพอย่างมาก โดยบริหารกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกัน บรรลุผลสำเร็จมากขึ้นในเวลาเพียง 20–30 นาที

การสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

การป้องกันข้อต่อ

ไม่มีน้ำหนักหรือแรงกระแทกมาก การฝึกแบบ EMS มอบการออกกำลังกายที่ทรงพลังโดยที่ข้อต่อมีความเครียดน้อยที่สุด

บรรเทาอาการปวดหลัง

เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลังของคุณและรักษาท่าทางให้ตรง EMS สามารถช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดหลังได้

วิธีการใช้งาน?

1. สวมชุด EMS– ปลดซิปชุดสูท (ซิปอยู่ด้านหลัง) ใส่จากล่างขึ้นบน แล้วดึงซิปหลังขึ้น

2. ติดฝักพลังงาน– วางฝักพลังงานโดยหงายไฟแสดงสถานะขึ้น ติดไว้บนชุดสูท กระชับ และยึดให้แน่นด้วยตีนตุ๊กแก

3. เริ่มการฝึก – ดาวน์โหลดแอป สร้างบัญชี เข้าสู่ระบบ ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ เลือกโหมดการฝึก และเริ่มออกกำลังกาย

การฝึกอบรม EMS เทียบกับ โรงยิม
	การฝึกอบรมระบบอีเอ็มเอส	การออกกำลังกายแบบคลาสสิก
เวลาฝึกเดี่ยว	30 นาที	90 นาที
ความถี่ที่เหมาะสมที่สุด	สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง	3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
ค่าใช้จ่ายรายเดือนกับ Personal Trainer	600 PLN	PLN 1,000 (ผ่าน + โค้ช)
การมองเห็นผลลัพธ์	หลังจากผ่านไป 4-6 ครั้ง	หลังจากผ่านไป 15-20 ครั้ง
อัตราการลดน้ำหนัก/ลดไขมัน	เร็วขึ้น 3 เท่า	มาตรฐาน
การกำจัดเซลลูไลท์	ใช่	เลขที่
การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว/การฝึกความอดทน	เสมอ	แบบฝึกหัดที่เลือกเท่านั้น
โหลดร่วมกัน	เล็กน้อย	สูง