เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า EMS ออกกำลังกาย

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ความเข้มข้นของการฝึกแบบ EMS ไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่มากขึ้น แต่ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่กล้ามเนื้อได้รับ เนื่องจากข้อต่อปลอดจากภาระเหล่านี้ เราจึงหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในอนาคตและปัญหาที่เกิดจากการทำงานหนักของกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

เนื่องจากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ เราอาจประสบกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ และโดยปกติแล้วกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลังจะได้รับผลกระทบมากที่สุด ด้วยระบบ EMS เราจึงสามารถออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้ด้วยวิธีเฉพาะเจาะจงและเฉพาะเจาะจง ซึ่งเป็นกลุ่มที่ยากต่อการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้การฝึกแบบปกติหรือแบบสมัครใจ

ประสิทธิภาพการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อไม่มีข้อโต้แย้ง การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าช่วยเพิ่มการฝึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและมองเห็นได้ภายในระยะเวลาอันสั้น ในการฝึกการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าโดยผู้หญิง พบว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของเอว สะโพก และต้นขาลดลง