ชุดฝึกอบรม BodyTech EMS
จากการวิจัยพบว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า (EMS) สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อประสิทธิภาพกีฬาและสุขภาพโดยรวม ดังนั้น EMS จะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและเร่งการฟื้นตัวได้หรือไม่?
1. การหดตัวของกล้ามเนื้อและการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ชุดฟิตเนส EMS ทำงานโดยการส่งพัลส์ไฟฟ้าไปยังกล้ามเนื้อทำให้พวกเขาทำสัญญา การหดตัวซ้ำ ๆ เหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนปั๊มส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและผ่อนคลายพวกเขาช่วยผลักเลือดผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงปรับปรุงการส่งออกซิเจนและการขนส่งสารอาหาร
กระบวนการนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีการไหลเวียนไม่ดีเนื่องจากเงื่อนไขเช่นการอยู่ประจำการบาดเจ็บหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดอย่างอดทน EMS นำเสนอวิธีที่ไม่รุกรานเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม
นอกจากนี้การไหลเวียนที่ดีขึ้นช่วยป้องกันเลือดจากการรวมกลุ่มซึ่งอาจนำไปสู่การบวมมึนงงและแม้กระทั่งเงื่อนไขเช่นเส้นเลือดขอดหรือการลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก (DVT) เซสชัน EMS ปกติสามารถรองรับการทำงานของหลอดเลือดหัวใจโดยรวมโดยการทำให้การไหลเวียนของเลือดคงที่และลดภาระงานในหัวใจ
2. เพิ่มออกซิเจนและการส่งสารอาหาร
เลือดมีออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นที่กล้ามเนื้อจำเป็นต้องทำงานและซ่อมแซมตัวเองหลังออกกำลังกาย ด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต EMS ทำให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อจะได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการฟื้นตัวและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
นักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เพราะการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยให้การซ่อมแซมและเพิ่มกล้ามเนื้อเร็วขึ้นส่งผลให้ประสิทธิภาพดีขึ้นในการฝึกอบรมครั้งต่อไป ด้วยการส่งสารอาหารที่เพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อสามารถเติมไกลโคเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นรักษาระดับพลังงานที่ยั่งยืนและปรับปรุงความอดทน
สำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บการฝึกอบรมร่างกาย EMS ที่เพิ่มขึ้นการไหลเวียนของเลือดยังสามารถเร่งกระบวนการรักษาด้วยการส่งโปรตีนที่จำเป็นและกรดอะมิโนไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหาย สิ่งนี้ช่วยให้ EMS ช่วยให้ผู้คนฟื้นความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวได้เร็วกว่าการพักผ่อนแบบพาสซีฟเพียงอย่างเดียว
3. ลดการสะสมของกรดแลคติก
ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงกรดแลคติคสามารถสะสมในกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีทำให้การขับถ่ายของกรดแลคติกและเวลาพักฟื้นยืดเยื้อ EMS ช่วยให้กรดแลคติกออกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลดอาการปวดกล้ามเนื้อและส่งเสริมการฟื้นตัวที่เร็วขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
เอฟเฟกต์การออกกำลังกาย EMS ทำให้ EMS เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับนักกีฬาช่วยให้พวกเขาลดความรู้สึกไม่สบายหลังออกกำลังกายและปรับปรุงความสามารถในการฝึกอบรมต่อไปในระดับสูง การกวาดล้างแลคเตทที่เร็วขึ้นยังหมายถึงความเสี่ยงต่อความแข็งของกล้ามเนื้อและตะคริวน้อยลงซึ่งสามารถทำให้โปรแกรมการฝึกอบรมของคุณและการพยากรณ์โดยรวมมีความเสี่ยง
นอกเหนือจากประโยชน์ด้านกีฬาการลดการสะสมของกรดแลคติคยังเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อเนื่องจากเงื่อนไขเช่น fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ด้วยการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของกล้ามเนื้อ EMS สามารถช่วยในการจัดการความเจ็บปวดระยะยาวและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย
