Ems เทรนนิ่งฟิตเนส

การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า (EMS) ทำงานอย่างไร?

ถึงตอนนี้เราทุกคนทราบดีว่ากล้ามเนื้อต้องการสิ่งเร้าเพื่อกระตุ้น ในชีวิตประจำวันสิ่งเร้าเหล่านี้จะถูกกระตุ้นผ่านระบบประสาทส่วนกลางและส่งต่อผ่านไขสันหลังและเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อที่เหมาะสม จากมุมมองของโซมาติกสิ่งเร้าภายนอกเหล่านี้มีลักษณะเป็นไฟฟ้าซึ่งมีความหมายตามธรรมชาติในร่างกายของเรา

ems การออกกำลังกายการฝึกอบรมเครื่อง - พารามิเตอร์ทางเทคนิค:

1. Have 20 อิเล็กโทรดสำหรับ ems การออกกำลังกายการฝึกอบรม (แขน, หน้าอก, หน้าท้อง, ไหล่, หลังกลาง, เอว, glutes, ขา)

2. หกการฝึกอบรม

โปรแกรมคงที่ห้าโปรแกรม (ซึ่งสามารถปรับความเข้ม EMS, เวลาชีพจร, เวลาหยุดชั่วคราว),

หนึ่งโปรแกรมวีไอพีแบบแมนนวล (สามารถปรับพารามิเตอร์ทั้งหมดได้)

3. เวลาพัลส์: 1 ~ 60 วินาที, ความกว้างของพัลส์: สูงสุด 500us

4. ความถี่: สูงสุด 200Hz, ความเข้ม: สูงสุด 100

5. เวลาหยุดชั่วคราว: 1 ~ 60 วินาที

7. ในกระบวนการทำงานความเข้มสามารถเพิ่มหรือลด

8. แปดช่องสามารถเพิ่มหรือลดความเข้มทีละหนึ่ง (นี้เหมาะสำหรับความต้องการฝึกอบรมผู้ใช้ที่แตกต่างกัน), ยังสามารถร่วมกัน (ไม่ได้ใช้บ่อย)

9. มีฟังก์ชั่นจับเวลาสำหรับเวลาชีพจรและเวลาหยุดชั่วคราว จะแสดงบนหน้าจอเมื่ออยู่ในกระบวนการทำงาน

10. ความเข้มสามารถปรับได้ระบบปฏิบัติการอัจฉริยะ

การศึกษาออกกำลังกายแบบ EMS

จุดมุ่งหมายของการศึกษาออกกำลังกายแบบ EMS
มุมมองที่ว่าการฝึกความอดทนปานกลางซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันรองช่วยปรับปรุงการพยากรณ์โรคสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังได้รับการตรวจสอบอย่างเพียงพอแล้ว จากประสบการณ์อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับการดูแลอย่างดีมีแรงจูงใจสูงและผู้ป่วยอายุน้อยส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้ด้วยการเสริมการกีฬาอย่างต่อเนื่องในการปฏิบัติทางคลินิก ประสบการณ์ของเราเองกับการใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้าทั้งร่างกายของผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจหยุดเต้นแสดงให้เห็นถึงศักยภาพที่ไม่คาดคิดสำหรับการฟื้นฟูระบบประสาทอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและกระดูกในบริบทของโรคระบบ CHI เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ผลกระทบและการยอมรับของ EMS ทั่วร่างกายในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจหยุดเต้นถูกตรวจสอบ

ระเบียบวิธี
ผู้ป่วย 15 รายที่ได้รับการยืนยันการวินิจฉัยโรคของ CHI ได้เสร็จสิ้นโครงการฝึกอบรม 6 เดือน (EMS ทั่วร่างกาย) ด้วยอุปกรณ์ miha bodytec พารามิเตอร์การกระตุ้นถูกกำหนดไว้ที่ 80 Hz และ 300 μsที่ชีพจร 4 วินาทีและหยุดชั่วคราว 4 วินาทีเป็นระยะเวลา 20 นาทีตามด้วยคูลดาวน์ในช่วง 100 เฮิร์ตซ์ ผู้ป่วยเองก็เลือกแอมพลิจูด (mA) และความรู้สึกส่วนตัวของ“ การเกร็งของกล้ามเนื้อ / ความรู้สึกในปัจจุบัน” ถูกกำหนดไว้ที่ขั้นตอนที่ 8 ของระดับสิบขั้นตอน สเปคคือการทำซ้ำ 40-70 ครั้งในส่วนหลักพร้อมแบบฝึกหัดในตำแหน่งที่มีมิติเท่ากันและการฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก ประเมินประสิทธิภาพของการเต้นของหัวใจในการทดสอบครั้งแรกและหลังจากสามถึงหกเดือนของการฝึกอบรมโดยใช้ spiroergometry, electrocardiography (EKG) และ echo; สถานะการเผาผลาญรวมทั้ง creatine kinase (CK) และแลคเตทดีไฮโดรจีเนส (LDH); นอกจากนี้ยังมีการพิจารณาการกระจายน้ำหนักและไขมันในร่างกาย (ระดับอิมพีแดนซ์)

ผล
ปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นถึง 96% ที่ระดับแอนแอโรบิกสามารถแสดงให้เห็น (VO2AT 19.39 [± 5.3] มล. / กก. น้ำหนักตัว [BW] ก่อนเริ่มการฝึกอบรม VO2AT 24.25 [± 6.34] มล. / กก. BW ที่ระดับ สิ้นสุดขั้นตอนการฝึกอบรม p <> ความดันโลหิต diastolic ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (psyst <0.05; pdiast=""><0.001) การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อสูงถึง="" 14%=""> วิธีการฝึกอบรมได้รับการยอมรับ 100% (ไม่มีการออกกลางคัน) ผู้ป่วยระบุว่าความสามารถทางทัศนะของพวกเขาสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ

ข้อสรุป
เป็นครั้งแรกที่การศึกษาแสดงให้เห็นผลของการฝึกอบรม EMS ในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจหยุดเต้นไม่เพียงพอ การปรับปรุงในการประเมินวัตถุประสงค์ของความสามารถของพวกเขาเช่นเดียวกับการเพิ่มประสิทธิภาพของพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาของกล้ามเนื้อและเมแทบอลิซึมโดยไกลเกินกว่าผลลัพธ์ของการฝึกแบบแอโรบิคแบบดั้งเดิมสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว รูปแบบของการฝึกอบรมที่เลือกมีศักยภาพสูงในการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจหยุดเต้นไม่เพียงพอ