ชุดออกกำลังกายกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ชุดออกกำลังกายกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ภาพรวม

- รายละเอียดอย่างรวดเร็วของชุดออกกำลังกายกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ประเภท: อื่น ๆ

ลักษณะ: ป้องกันอาการบวม, กระชับผิว, ลดเซลลูไลท์, ดีท็อกซ์, กำจัดริ้วรอย, การสูญเสียน้ำหนัก

ระบบปฏิบัติการ: กระตุ้นกล้ามเนื้อ ems

สถานที่กำเนิด: กวางตุ้งจีน

ชื่อแบรนด์: bodytech

หมายเลขรุ่น: BBModel909

แอพลิเคชัน: สำหรับการใช้งานเชิงพาณิชย์และบ้าน, บ้าน / ยิม / สนามกีฬา

ชื่อผลิตภัณฑ์: Muscle Stimulator Fitness Suit

Plattform: โทรศัพท์ Android / iOS, แท็บเล็ต

บริการ: OEM ODM

เทคโนโลยี: ขั้นสูง EMS ออกกำลังกายไฟฟ้า

สูทวัสดุ: สแปนเด็กซ์ / ฝ้าย / เส้นใยเงิน / ซิลิโคน

ขนาด: xxxs-XXL

ตัวแทน: อุปกรณ์ OEM หรือซอฟต์แวร์

คำสำคัญ: Muscle Stimulator Fitness Suit

เงื่อนไขการชำระเงิน ： TT / Paypal / Western Union

การรับประกัน ： Electro St Stim ulation Suit (3 เดือน), Engergy (1 ปี)

การออกใบรับรอง: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS

การจัดส่งสินค้า (ไม่ต้องจ่ายค่าจัดส่งเพิ่มเติม ) : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT และอื่น ๆ

นำเวลา: 7-10 วันหลังจากได้รับชำระเงินของคุณ

- ความสามารถในการจัดหาชุดออกกำลังกายกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ความสามารถในการจัดหา: 200 ชิ้น / ชิ้นต่อเดือน

- การบรรจุและการจัดส่งของ Muscle Stimulator Fitness Suit

รายละเอียดบรรจุภัณฑ์: กล่องส่งออกต่างประเทศ, กล่องไม้

พอร์ต: กว่างโจว

- พารามิเตอร์ของเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ

น้ำหนักอุปกรณ์: 150 กรัม

ขนาดอุปกรณ์: 96 * 65 * 29 มม

ระยะเวลาใช้งาน: 1 ปี

ความจุของแบตเตอรี่: 2650mAh

คะแนนการชาร์จ: DC5V- ต้องเป็นค่า 5V มาตรฐาน

แรงดันไฟฟ้าของแบตเตอรี่: 3.8V

แรงดันขาออก: 0-50V DC คลื่นสี่เหลี่ยม

ความถี่ขาออก: 1-120Hz

ความกว้างพัลส์เอาต์พุต: 1-500us

อุณหภูมิในการทำงาน ความชื้น d: 10 ℃ -40 ℃, 30% -85% RH

การขนส่งและการเก็บรักษาอุณหภูมิและความชื้น: - 40 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

แรงดันใช้งาน e: 860-1060hPa

การขนส่งและการเก็บรักษาความดัน: 500hPa ~ 1060hPa

สภาพการซักของ Muscle Stimulator Fitness Suit

- สำหรับระบุสิ่งทอที่ต้องทำความสะอาดเป็นพิเศษด้วยการล้างมือ

- สำหรับการระบุสิ่งทอที่ต้องไม่ทำความสะอาดทางเคมี

- สำหรับการระบุสิ่งทอซึ่งจะต้องไม่ถูกรีด

- สำหรับระบุสิ่งทอที่ต้องไม่ทำให้แห้งในเครื่องอบแห้ง

- เพื่อระบุสิ่งทอที่ต้องการการทำความสะอาดเป็นพิเศษในวงจรการซักปกติด้วยอุณหภูมิการซัก 40

- เพื่อระบุสิ่งทอที่จะต้องไม่ฟอกคลอรีน

ความถี่การฝึกอบรมและการฟื้นฟู

โรคและการฝึกอบรม

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างหนักการฝึกอบรม EMS สามารถดำเนินการได้เมื่อสภาพร่างกายเอื้ออำนวยโดยเฉพาะผู้ที่มีไข้ไม่สามารถใช้อุปกรณ์ BODYTECH สำหรับการฝึกอบรมได้

อบรมเป็นครั้งแรก

การฝึกอบรมครั้งแรกไม่เกิน 15 นาที

10 สัปดาห์แรกของการฝึก

ความถี่การฝึกอบรม 10 สัปดาห์แรกไม่ควรเกิน 4 ครั้งต่อสัปดาห์

การฝึกอบรมหลังจาก 10 สัปดาห์แรก

หลังจากระยะการปรับตัว 10 สัปดาห์ระยะฟื้นฟูจะต้องดำเนินต่อไปอย่างน้อยสองวันระหว่างโปรแกรมการฝึกอบรม

ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสถานะการฝึกอบรมระยะเวลาการฟื้นฟูอาจนานขึ้น

การกินให้เพียงพอ

การฝึกอบรม EMS นั้นรุนแรงมากและสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ได้พร้อม ๆ กันร่างกายมีความต้องการพลังงานสูงมากในระหว่างการฝึกซ้อมดังนั้นให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณเก็บคาร์โบไฮเดรตไว้เพียงพอก่อนที่จะทำการฝึกที่หนักหน่วง ชั่วโมงก่อนการฝึกอบรมสามารถตอบสนองความต้องการนี้นอกจากนี้ร่างกายจะต้องได้รับอย่างเพียงพอด้วยของเหลวดื่ม 500ml ของน้ำก่อนและหลังการฝึกอบรมเพื่อความสมดุลของการสูญเสียของเหลวในระหว่างการฝึกอบรม

ผลของการฝึกอบรมเรื่องค่าเลือด

การฝึกฝนที่ขีด จำกัด พลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นการฝึกอบรมอาจส่งผลให้ระดับ creatinine และ myoglobin เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญแม้จะมีคนที่มีสุขภาพดีนี้ถือได้ว่าเป็นภาระของไต

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เริ่มต้นระบบการจัดการสิ่งแวดล้อมต้องให้ความสนใจกับวิธีการจัดการอย่างระมัดระวังน้ำหนักจะต้องเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆและต้องมีการฟื้นฟูอย่างเพียงพอระหว่างการฝึกอบรม

หลังจากระยะเวลาการปรับตัว 8-10 สัปดาห์สัปดาห์ละครั้งร่างกายได้ปรับให้เข้ากับโหลดซึ่งหมายความว่าการฝึกอบรม EMS เทียบกับการฝึกกล้ามเนื้อปกติในแง่ของเนื้อหา creatinine และ myodlobin

การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในช่วงที่เหลือของโปรแกรมการฝึกอบรมดังนั้นร่างกายควรมีการพักผ่อนที่จำเป็น

เพื่อการฟื้นตัวที่ดีขึ้นและการกระตุ้นของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อให้ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานโปรตีนสูงเช่นโปรตีนเชคหลังจากการฝึกคุณควรพักผ่อนและไม่ฝึกโปรแกรมเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงการ overtraining

เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมของ ems

การหดตัว-Timing

แต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้นมากที่สุดเป็นเวลาสิบ reps ของสิบวินาทีระยะเวลากับช่วงพักห้าสิบวินาทีระหว่างการหดตัว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระยะเวลาที่เหลือตามที่กำหนดเนื่องจากเป็นเวลาฟื้นตัวขั้นต่ำที่แน่นอนที่จำเป็นในการรักษาการหดตัวสูงสุดในตัวแทนต่อไป ช่วงเวลาพักผ่อนที่สั้นลงในความเป็นจริงอาจเปลี่ยนลักษณะของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มประเภทเส้นใยที่ไม่ถูกต้อง

Sprinters ใช้เวลาการหดตัวแบบเต็มสิบวินาทีแม้ว่าพัตเตอร์ shot และ linemen จะพบว่าหกวินาทีนั้นยาวที่สุดที่พวกมันจะสามารถหดได้สูงสุด ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องรักษาระยะเวลาที่เหลือห้าสิบวินาทีเหมือนกัน

การกู้คืนด้วย EMS: การเข้าใจผิด

การค้นหาความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นประกอบกับความเข้าใจผิดขั้นพื้นฐานของการออกกำลังกายเองได้ผลักดันนักกีฬาออกไปจากการทำงานที่มีความเข้มข้นต่ำไปสู่ความเสียหายมาก เป็นเวลาหลายสิบปีที่โปรแกรมการออกกำลังกายตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ผิด ๆ ว่าการออกกำลังกายจะไม่นับเว้นแต่จะดำเนินการที่ 70% ของแรงหดตัวสูงสุดโดยสมัครใจหรือเวลาอย่างน้อยยี่สิบนาทีเกณฑ์สำหรับการย่อยโปรตีน (การสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ) .

เมื่อพิจารณาแล้วว่าเป็นสารตั้งต้นของการพัฒนากล้ามเนื้อตอนนี้เป็นที่รู้กันว่าเป็นผลข้างเคียงที่ควรหลีกเลี่ยงหากเป็นไปได้ ในความเป็นจริงสเตียรอยด์กำจัดโปรตีนและไม่มีใครแนะนำให้เตียรอยด์ จำกัด การเติบโตของกล้ามเนื้อ!