การฝึกกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าใช้ระบบประสาทของร่างกายและกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่านกระแสไฟฟ้า แรงกระตุ้นความถี่ต่ำหรือกลางเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงเมื่อใช้อย่างเหมาะสม เป้าหมายคือการทำให้กล้ามเนื้อหดตัวเต็มที่ ข้อแตกต่างที่สำคัญจากวิธีออกกำลังกายแบบเดิมๆ คือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าช่วยให้เส้นใยกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นมากขึ้นระหว่างการฝึกซ้อม กล่าวโดยสรุปก็คือ กล้ามเนื้อจะถูกนำไปใช้งานมากขึ้น ความเข้มของผลกระทบนี้สามารถควบคุมได้โดยการควบคุมกระแสไฟฟ้าและการออกกำลังกายที่ทำไปแล้ว
EMS-Training ทั้งร่างกายรับสมัครกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทั้งหมดของร่างกายและกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกลงไปอีก ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเข้าถึงได้ยากด้วยวิธีการฝึกแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น EMS มีประสิทธิภาพสูง การศึกษาพบว่ามีความเข้มข้นมากกว่าวิธีการฝึกความแข็งแกร่งแบบเดิมๆ เกือบ 20 เท่า เช่น การฝึกด้วยน้ำหนักที่มีความเข้มข้นสูงบริษัท BODYTECH EMS และโรงงาน
คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกอบรม EMS มีประโยชน์อย่างไร?
ฉันเผาผลาญได้กี่แคลอรี่? มาก ! จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเออร์ลานเกนในเยอรมนีที่ประเมินค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในเซสชั่น EMS ทั้งร่างกาย ผู้ชายมีพลังงานประมาณ 510 กิโลแคลอรี และผู้หญิงประมาณ 385 กิโลแคลอรีใน 20 นาที การวิจัยแสดงให้เห็นว่า EMS ทั้งร่างกายใช้พลังงานโดยเฉลี่ยมากกว่ากีฬาแบบดั้งเดิมถึง 74% โดยเฉลี่ย (วิ่ง ปีนเขา กรีฑา หรือแบดมินตัน) นอกจากนี้ ระบบเผาผลาญยังคงถูกกระตุ้นเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง ซึ่งจะนำไปสู่การใช้พลังงานหลังการออกกำลังกายซึ่งสูงกว่าระหว่างออกกำลังกาย 2 ถึง 2.5 เท่า
กีฬาประเภทใดที่เหมาะกับการฝึก EMS?
ฟุตบอล: ฟิต 90 ใน 20 นาที
แทบจะไม่มีกีฬาชนิดใดที่ต้องการร่างกายมากเท่ากับ King Football ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมีสูง โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บที่เข่าไม่ใช่เรื่องแปลก การฝึก EMS โดยเฉพาะสำหรับฟุตบอลจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและรักษาเสถียรภาพของข้อเข่าในเวลาเพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์ ฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องและชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
แทบจะไม่มีกีฬาชนิดใดที่ต้องการร่างกายมากเท่ากับ King Football ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมีสูง โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บที่เข่าไม่ใช่เรื่องแปลก การฝึก EMS โดยเฉพาะสำหรับฟุตบอลจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและรักษาเสถียรภาพของข้อเข่าในเวลาเพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์ ฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องและชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
การขี่จักรยาน: สมดุลด้วย EMS
ใครก็ตามที่ขี่จักรยานมาเป็นเวลานานจะรู้ดีว่าพวกเขาไม่เพียงต้องการเบาะนั่งที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องมีความแข็งแกร่งอีกด้วย กล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ถูกสร้างขึ้นโดย EMS โดยเฉพาะ นอกจากนี้การฝึกยังสามารถคืนความมั่นคงและความสมดุลในร่างกาย ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บลดลง หากคุณต้องการรักษายอดเงิน EMS คือสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
กอล์ฟ: เกมสวิงโดยไม่มีความเจ็บปวด
นอกจากเทคนิคที่ดีและมือที่มั่นคงแล้ว นักกอล์ฟยังต้องการเนื้อตัวและกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง เพื่อให้ลูกลอยไปไกลเมื่อทีออฟ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและกล้ามเนื้อ (EMS) และปัญหาการใช้งานมากเกินไปที่น่ารำคาญบริเวณไหล่และสะโพกก็เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก
การปีนเขา: ชั้นเรียนแทนมวล
นักปีนเขาไม่ต้องการเป็นนักเพาะกาย ไม่ต้องการมวล กล้ามเนื้อค่อนข้างสร้างขึ้นโดยเฉพาะ นี่คือจุดแข็งของ EMS อย่างแท้จริง นักปีนเขาสามารถฝึกกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน หลัง และหน้าท้อง ซึ่งมีความสำคัญต่อการเล่นกีฬาในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย วิธีนี้มีผลข้างเคียงที่ดีเช่นกัน: กล้ามเนื้อที่ถูกละเลยเมื่อปีนเขาหรือปีนผาจะถูกกระตุ้น ความสมดุลของร่างกายจะกลับคืนมาและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ใครก็ตามที่ขี่จักรยานมาเป็นเวลานานจะรู้ดีว่าพวกเขาไม่เพียงต้องการเบาะนั่งที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องมีความแข็งแกร่งอีกด้วย กล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ถูกสร้างขึ้นโดย EMS โดยเฉพาะ นอกจากนี้การฝึกยังสามารถคืนความมั่นคงและความสมดุลในร่างกาย ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บลดลง หากคุณต้องการรักษายอดเงิน EMS คือสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
กอล์ฟ: เกมสวิงโดยไม่มีความเจ็บปวด
นอกจากเทคนิคที่ดีและมือที่มั่นคงแล้ว นักกอล์ฟยังต้องการเนื้อตัวและกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง เพื่อให้ลูกลอยไปไกลเมื่อทีออฟ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและกล้ามเนื้อ (EMS) และปัญหาการใช้งานมากเกินไปที่น่ารำคาญบริเวณไหล่และสะโพกก็เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก
การปีนเขา: ชั้นเรียนแทนมวล
นักปีนเขาไม่ต้องการเป็นนักเพาะกาย ไม่ต้องการมวล กล้ามเนื้อค่อนข้างสร้างขึ้นโดยเฉพาะ นี่คือจุดแข็งของ EMS อย่างแท้จริง นักปีนเขาสามารถฝึกกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน หลัง และหน้าท้อง ซึ่งมีความสำคัญต่อการเล่นกีฬาในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย วิธีนี้มีผลข้างเคียงที่ดีเช่นกัน: กล้ามเนื้อที่ถูกละเลยเมื่อปีนเขาหรือปีนผาจะถูกกระตุ้น ความสมดุลของร่างกายจะกลับคืนมาและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
การฝึกอบรม EMS ทำงานอย่างไร
ฉันสามารถทำ EMS-Training ได้บ่อยแค่ไหน?
ตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันและมาตรฐานความปลอดภัยล่าสุด คุณไม่ควรมีมากกว่าหนึ่งเซสชันในช่วงแปดถึงสิบสัปดาห์แรกของการฝึกอบรม หลังจากช่วงการปรับตัวนี้ เราขอแนะนำให้เว้นช่วงระหว่างเซสชัน EMS อย่างน้อยสี่วัน นี่จะทำให้คุณมีเวลาที่เหมาะสมในการฟื้นฟูและปรับตัวให้เข้ากับแรงกระตุ้นและปกป้องคุณจากการฝึกฝนมากเกินไป
เมื่อพิจารณาการเกิดซ้ำของ EMS คุณควรใส่ใจกับระดับสมรรถภาพในปัจจุบันและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างแน่นอน นอกจากนี้ ยังควรที่จะแสดงความชัดเจนให้กับตัวเองและผู้ฝึกสอนของคุณว่าคุณต้องการให้การฝึกอบรมแบบ EMS เป็นการออกกำลังกายพื้นฐานหรือเป็นส่วนเสริมของกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของคุณ
โปรดจำไว้ว่า เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ การฟื้นฟูที่เหมาะสมและการหลีกเลี่ยงสภาวะที่มากเกินไปคือกุญแจสำคัญ! เช่นเดียวกับวิธีการฝึกอบรมอื่นๆ แบบ EMS ตกอยู่ภายใต้หลักการการชดเชยขั้นสูง
อีเอ็มเอสไร้สาย-กล่อง EMS ได้รับการควบคุมแบบไร้สายจาก iPad ผ่านบลูทูธ และยึดติดกับชุด EMS ไม่มีความรู้สึกรบกวน ไม่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
เล็กและเบา- แทบจะไม่ใหญ่กว่าสมาร์ทโฟนเลย แต่เต็มไปด้วยแรงกระตุ้นใหม่สำหรับการฝึกอบรม EMS แห่งอนาคต: ความรู้ทั้งหมดของเราส่งตรงไปยังชุด Power โดยตรงผ่านหัวแม่เหล็กที่มีการนำไฟฟ้าสูง
ความถี่ต่ำและกลาง-Bodytech EMS Box เป็นอุปกรณ์ EMS ที่ปฏิวัติวงการ ขับเคลื่อนโดยพัลส์ EMS ความถี่ต่ำและปานกลางที่ชาญฉลาดและทรงพลังที่สุดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โปรแกรม ems 6 รายการ-ซอฟต์แวร์ที่ออกแบบอย่างชาญฉลาดช่วยให้การทำงานรวดเร็วและปลอดภัย จากโปรแกรมการฝึกอบรม EMS ที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้า 5 โปรแกรมและโปรแกรมการฝึกอบรมแบบแมนนวล 1 โปรแกรม คุณเพียงแค่เลือกโปรแกรมที่คุณต้องการ
สิ่งที่ลูกค้าของเราพูด
ป้ายกำกับยอดนิยม: ชุดฝึกอบรม ems ซัพพลายเออร์ ผู้ผลิต ปรับแต่ง ซื้อ ราคา ใบเสนอราคา
