ประโยชน์ของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสำหรับผู้สูงอายุ

การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าเป็นที่รู้จักกันดีในวงการฟิตเนสว่ามีประโยชน์หลายประการเกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
การลดน้ำหนัก การปรับสี และสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้านั้นมีประสิทธิภาพอย่างมากสำหรับ
ผู้สูงอายุ? ผู้สูงอายุก็ออกกำลังกายด้วย! ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายได้โดยตรงในวัยชรา ไม่จำกัด! หลายๆ
ประโยชน์ของการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าทำให้มีประโยชน์กับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ เรารู้ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์เกือบทุกอย่าง
กลุ่มอายุ แต่การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะของผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในบทความนี้ เราจะมาดูเหตุผลว่าทำไมการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าจึงมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ หากคุณรู้จักผู้สูงอายุ
ผู้ที่มีปัญหาในการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน คุณอาจต้องการแนะนำกล้ามเนื้อไฟฟ้า
การกระตุ้นสำหรับพวกเขา

ประโยชน์ของการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าสำหรับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายแบบเป็นกันเอง
ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาที่พบบ่อยแต่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ นั่นคือ อาการปวดข้อ ข้อต่อที่เจ็บปวดรบกวนชีวิตหลายประการรวมไปถึง
ทำให้งานง่ายๆ ทำได้ยาก แน่นอนว่าการออกกำลังกายได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ โดยทำให้เกิดการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า
มีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้ามุ่งเป้าไปที่เส้นใยกล้ามเนื้อส่วนลึกและกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อประมาณ 90%
ช่วยให้ออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายเทียบเท่ากับการออกกำลังกายปกติ 3 ชั่วโมงในเวลาเพียง 20 นาที ซึ่งหมายความว่าผู้สูงอายุ
ไม่ต้องเครียดข้อต่อเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย
กล้ามเนื้อ
จัดการกับเส้นใยกล้ามเนื้อที่เข้าถึงยาก (และอาจเสื่อมสภาพลง)
ผู้สูงอายุมีภาวะกล้ามเนื้อเสื่อมเนื่องจากกล้ามเนื้อลดลงตามอายุ อย่างไรก็ตาม ตามที่กล่าวไว้ในประเด็นที่แล้วของเรา
การออกกำลังกายแบบเดิมๆ อาจสร้างภาระให้กับผู้สูงอายุได้ค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการออกกำลังกายดังกล่าวส่งผลต่อข้อต่อของพวกเขา อย่างไรก็ตาม EMS
นำเสนอทางออกที่ดีเยี่ยมโดยกำหนดเป้าหมายเส้นใยกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกและเข้าถึงยากในระยะเวลาอันสั้น (20 นาที) เพราะว่า
แรงกดดันต่อแขนขาและข้อต่อที่ลดลง การฝึกสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น และด้วยความมั่นใจ ค่อยๆ พัฒนาและค่อยๆ ดีขึ้น
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของผู้สูงอายุ

สร้างสมดุลลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
EMS สามารถสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวม แต่ยังสามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณที่มีความอ่อนแอหรือความไม่สมดุล ซึ่งช่วยลดความเสี่ยง
การบาดเจ็บและช่วยให้คุณแสดงได้อย่างเต็มที่ เพราะ EMS ช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างมั่นใจและสะดวกสบายโดยเฉพาะ
ในแกนกลางของคนเรา ความสมดุลที่สูญเสียไปเมื่อก่อนตามอายุสามารถกลับคืนมาได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุเพราะว่า
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและการล้ม ซึ่งมักเกิดจากการเสียการทรงตัว
ปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูก
ในผู้สูงอายุจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี การสลายตัวของกระดูก (การสลาย) แซงหน้าการสร้างกระดูกและการสูญเสียมวลกระดูกบ่อยครั้ง
เร่งความเร็ว อย่างไรก็ตาม พบว่าการเพิ่มทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมวลร่างกายที่ไร้ไขมันในผู้สูงอายุสามารถนำไปสู่
การปรับปรุงและรักษาความหนาแน่นของกระดูก

ใช้ประโยชน์จากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเรา!

ผู้ฝึกสอน BODYTECH พร้อมให้ความช่วยเหลือ! เราเข้าใจดีว่าในฐานะผู้สูงอายุ คุณอาจไม่แน่ใจหรือไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายแบบ EMS ใดที่เหมาะกับร่างกายของคุณ ผู้ฝึกสอนของเรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายและแนะนำเทคนิคที่เหมาะสมแต่มีประสิทธิภาพให้กับคุณ

นอกจากนี้ หากการเข้าร่วมสตูดิโอของเราเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ใช้ประโยชน์จากเซสชันการฝึกอบรมบนมือถือของเรา! คุณสามารถฝึกได้อย่างสะดวกสบายและปลอดภัยที่บ้านของคุณด้วยผู้ฝึกสอนส่วนตัวของเรา

รักษาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ตามรายงานของ Nutrition Australia ผู้สูงอายุควรได้รับแคลเซียม ฟลูออไรด์ และวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ เนื่องจากสูญเสียแคลเซียมตามวัยและมีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุน แนวทางการบริโภคอาหารของออสเตรเลียแนะนำแนวทางการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมดังต่อไปนี้:

ผู้หญิง 51+ – 4 มื้อต่อวัน

ผู้ชาย 50-70 – 2 ½ หน่วยบริโภคต่อวัน

ผู้ชาย 70+ – 3 ½ หน่วยบริโภคต่อวัน

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ ดาวน์โหลด E-book โภชนาการของเรา!

หากคุณสนใจที่จะเข้าร่วม BODYTECH แต่ยังมีคำถาม โปรดติดต่อทีมงานของเรา พวกเขายินดีอย่างยิ่งที่จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายแต่ละขั้นตอน อธิบายข้อดีของการออกกำลังกาย และให้คำแนะนำในการฝึก

ลองด้วยตัวคุณเองและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

ส่วนประกอบของระบบ Bodytech EMS

●ชุด Power Suit ถูกหุ้มด้วยอิเล็กโทรด 24 อิเล็กโทรดที่ช่วยให้เราสามารถทำงานได้

กล้ามเนื้อมากกว่า 12 กลุ่มพร้อมกัน

●Power Box พอดีกับสะโพกอย่างแน่นหนาและคาดด้วยเข็มขัด สะดวกสบาย

มาพร้อมการชาร์จแบบ USB ให้คุณชาร์จได้อย่างง่ายดาย!
●แอปติดตามความคืบหน้าของคุณและเลือกการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 6 แบบได้อย่างง่ายดาย

ด้วยแอพ คุณสามารถออกกำลังกายได้ตามที่คุณต้องการ!
แอปเชื่อมต่อเพื่อความสะดวกผ่าน Bluetooth

ชุดอีเอ็มเอส

1. วัสดุของเสื้อผ้ามีทั้งน้ำหนักเบาและทนทาน ต้านเชื้อแบคทีเรียและดูแลรักษาง่าย

2. วัสดุอิเล็กโทรดใช้วัสดุที่เป็นกรรมสิทธิ์

3 สายและแผ่นอิเล็กโทรดสามารถถอดออกได้

④ประกอบด้วยอิเล็กโทรดไฮเทค 20 ชิ้น ครอบคลุม 90% ของกล้ามเนื้อของร่างกาย

⑤ชุดทำงานเสริมขนาด XS-XXL

อุปกรณ์ไร้สาย

1 เทคโนโลยีบลูทูธ 4.2 ครอบคลุมระยะ 400 เมตร พร้อมระบบควบคุมเสถียรภาพไร้สาย

2. แบตเตอรี่ของเราใช้แบตเตอรี่ลิเธียมซึ่งมีความจุมากขึ้นและกระแสไฟที่มีเสถียรภาพมากขึ้น เมื่อคุณชาร์จ 2-3 ชั่วโมง คุณจะสามารถใช้งานได้เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง

3.ความจุแบตเตอรี่ 6200mAh

แอป-- ใช้งานง่าย

ปัจจุบันศูนย์บัญชาการได้รับการติดตั้งโปรแกรมการฝึกอบรม 5 โปรแกรมไว้ล่วงหน้าและตัวเลือกการผสมผสานแต่ละรายการสำหรับการออกกำลังกายแบบ EMS ที่ออกแบบเฉพาะและใช้งานได้ รวมถึงการใช้งานหน้าจอสัมผัสที่ใช้งานง่ายและการเชื่อมต่อ Bluetooth ไร้สาย

ป้ายกำกับยอดนิยม: การฝึกอบรม ems bodytec สำหรับผู้สูงอายุ ซัพพลายเออร์ ผู้ผลิต ปรับแต่ง ซื้อ ราคา ใบเสนอราคา

EMS Training Bodytec สำหรับผู้สูงอายุ

ประโยชน์ของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสำหรับผู้สูงอายุ

ประโยชน์ของการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าสำหรับผู้สูงอายุ

คุณอาจชอบ

ส่งคำถาม